用Bedtime app设置睡前放松音乐

发布时间：2024-10-16 19:45

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用音乐来放松，如瑜伽冥想配乐或者睡前轻音乐。
夜晚听睡前冥想音乐，帮助放松入睡
睡前放松音乐或冥想，有助于放松心情
睡前放松，如泡热水澡、听轻音乐，避免使用电子设备。
睡前轻音乐：柔和的音乐有助于放松入睡。
睡前用轻柔的音乐或香薰帮助放松
睡前放松音乐或香薰有助于助眠

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