孕妇的饮食要均衡，增加铁质和叶酸摄入

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孕妇需要均衡摄取蛋白质、铁质和叶酸，避免生冷食物。
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孕妇需要增加铁质摄入，红肉和绿叶蔬菜是好来源。
孕妇需要均衡摄取蛋白质、铁质和钙质的食物。
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孕期妇女需增加叶酸和蛋白质摄入
孕妇饮食要均衡，多摄取富含蛋白质和钙质的食物。
孕妇饮食要均衡，多摄取富含蛋白质和钙质的食物
孕妇需要额外补充叶酸和铁质。

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