区分'必须完成'和'想要完成'的任务

发布时间：2024-10-17 03:45

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学会区分“必须完成”和“想要完成”的任务
每天列出三件必须完成的任务，养成规律性
避免完美主义：接受不完美是完成任务的一部分。
将大任务拆分成小步骤，便于管理和完成
定期庆祝完成重要家务任务，增强成就感
完成重要任务后的满足感
设定完成任务的奖励，激励自己完成清单。
将大任务分解成小目标，便于管理和完成。
将大任务拆分成小目标，便于管理和完成
将大任务拆分成小目标，便于管理和完成。

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