一些天然的食品添加剂，如食盐、糖，其实也是食品添加剂的一种

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天然食品不等于无添加，有些天然成分也可能作为添加剂存在。
天然食品中也可能存在微量添加剂，如某些果蔬中的天然色素。
尽量选择未添加或者少添加食品添加剂的天然食品，如新鲜蔬果。
部分天然食品中也存在添加剂，如发酵食品中的乳酸菌，所以不能完全避免添加剂
尽量选择无添加剂或少添加剂的食品，尤其是儿童食品。
选择有机食品时，也要注意其是否使用了某些食品添加剂
天然食品更安全：尽可能选择未添加或少添加人工添加剂的食品
食盐也是食品添加剂，控制好用量可防止高血压。
天然食品添加剂如蜂蜜、醋，相对更安全，但也要适量食用。
某些天然食品如蜂蜜也可能含微量添加剂，购买时要确认来源。

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