使用蔬果刷：刷洗绿叶蔬菜如菠菜，能更彻底去除表面脏物。

发布时间：2024-10-17 04:57

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蔬菜水果要彻底清洗，去除表面农药残留。
水果和蔬菜要彻底清洗，去除表面农药残留。
在蔬菜水果上刷洗，去除表面农药残留。
水果蔬菜清洗彻底，去除表面污渍和农药残留。
蔬菜浸泡: 将菠菜等绿叶蔬菜放入冷开水中，能有效去除农药残留。
绿叶蔬菜如菠菜含有丰富叶酸
绿叶蔬菜如菠菜富含铁质
绿叶蔬菜（如菠菜）热量低，富含纤维
洗菜要用流动水，果蔬清洗彻底去除农药残留。
食品烹饪前要清洗：蔬菜水果要彻底冲洗，去除表面农药；肉类要解冻后彻底清洗血水。

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