保持与教练的沟通，他们会鼓励你坚持下去

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学会自我激励：设定奖励机制，鼓励自己在困难中坚持下去。
在任何情况下，保持与老人的沟通，让他们知道你在帮助他们
积极沟通：与他人分享你的目标和努力，他们可能会给你支持。
教练鼓励和激励，增强坚持的动力
保持良好的沟通，获取他人的支持和鼓励

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