午休短暂打个盹，但不要过长以免影响夜间睡眠

发布时间：2024-10-17 08:42

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午休短暂打盹可以补足夜间睡眠，但过长则可能影响晚上的睡眠
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午休可以短暂补充精力，但不要过长以免影响夜间睡眠
在白天短暂打个小盹，但不要过久，以免影响夜晚的睡眠
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