自制烘焙食品尽量少用化学膨松剂，可选择天然发酵方法。

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自制食品尽量少用化学添加剂，如泡菜可用自然发酵方法制作。
自制食品如烘焙点心，尽量使用天然食材，减少化学添加剂。
自制食品尽量少用化学防腐剂，选择自然方法延长保质期
发酵粉中含有的磷酸二氢钠是烘焙食品常用的膨松剂，过量可能导致胃部不适。
尽量减少使用化学杀虫剂，选择天然方法
自制食品时，尽量使用天然食材，减少化学添加剂的使用。
烘焙面包时，酵母发酵使面团体积膨胀，口感松软
尽量少用化学清洁剂，选择天然环保产品。
尽量少用化学清洁剂，选择天然或低毒产品
尽量减少使用化学清洁剂，选择天然环保产品

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