适量吃坚果，如杏仁、核桃，提供健康脂肪和蛋白质。

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适量吃坚果，如杏仁和核桃提供健康脂肪
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
吃坚果作为健康零食，如杏仁或核桃，提供蛋白质和健康脂肪。
适当吃些坚果，如杏仁、核桃，提供健康脂肪。
适当吃点坚果：杏仁、核桃，提供健康脂肪和微量元素。
坚果（如杏仁、核桃、腰果）富含蛋白质且健康脂肪含量高
坚果如杏仁、核桃富含蛋白质和不饱和脂肪
早餐可以适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪
坚果如杏仁和核桃富含蛋白质和健康脂肪，适量食用有益健康。

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