避免长时间开启空调或暖气，适度调节室内温度。

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避免长时间开启空调或暖气，适当调节温度以节能
避免长时间开启空调或暖气，调整温度到适宜区间。
避免长时间开启空调或暖气下的灯具，保持室内温度稳定
避免长时间暴露在空调或暖气下，保持室内空气湿度适宜。
避免长时间开启空调，设定适宜温度
避免长时间暴露在空调或暖气下，保持适度的室内湿度。
空调与暖气联合使用，冬天制热时先开暖气，待室内温度适宜再开空调。
在室外温度适中时，适当开启空调换热，平衡室内温度。
避免长时间使用空调，适当调节室内温度
避免长时间开启空调，设定适宜的温度区间。

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