用'我'语句表达感受，比如'我感觉有点伤心'而非'你总是这样让我难过。'

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使用"我"语句：表达感受而非指责，如"我感觉很伤心"而非"你总是不听话"。
用"我"语句而非"你"语句表达感受
用'我'语句表达感受，而非'你'指责：如'我觉得...因为你...'
表达你的感受，但要用“我”语句而非“你”语句。
使用“I”语句来表达感受可以减少对方的防御性，比如“我觉得...”而不是“你让我不开心...”。
亲子沟通：用‘我’语句而非‘你’语句表达感受
用"我"语句表达感受，而非"你"指责
避免指责：用"我感觉..."表达感受，而非"你总是..."
使用"我语"表达，如"我感觉..."而非"你让我..."，避免指责。
用'我'语句：表达感受而非指责，例如'我感到困扰是因为……'。

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