睡前泡澡可以使用一些舒缓音乐，帮助放松。

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泡澡时可以听一些轻音乐，帮助放松，减轻压力。
泡澡时可以听一些轻柔的音乐，有助于放松和入睡。
睡前可以尝试听一些轻松的音乐，帮助放松神经，助眠。
在睡前听一段舒缓的音乐，帮助放松身心
睡前洗个热水澡：热水澡可以帮助身体放松，舒缓一天的压力。
泡澡时可以听一些轻松的音乐，增加舒适感。
睡前泡个热水澡或听舒缓音乐，能帮助放松身心，促进褪黑素分泌。
睡前泡澡：热水澡可以放松肌肉，帮助入睡。
睡前泡个热水澡，可以帮助身体放松，缓解压力。
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