选择低GI食物，如糙米和全麦面包，稳定血糖，不易增重。

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选择低GI食物，如全麦面包和糙米，稳定血糖不易饥饿
选择低GI（血糖指数）食物，如糙米、全麦面包，利于稳定血糖。
低GI食物：选择GI值较低的食物，如糙米、全麦面包，有利于稳定血糖。
选择低GI食物，如糙米、全麦面包，能稳定血糖，防止饥饿感.
选择低GI（血糖生成指数）食品，如糙米、全麦面包。
尽量选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包。
多选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包，它们消化慢利于稳定血糖
血糖控制饮食，应选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包
选择低GI食物，如糙米、全麦面包，避免白米饭和白面包
选择低GI食物，如全麦面包、糙米等，有助于稳定血糖，防止饥饿感导致暴饮暴食。

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