咖啡因过量可能影响睡眠，下午3点后尽量少喝

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绿茶虽好，但下午3点后别喝，它含有的咖啡因可能影响晚上的睡眠。
尽量少喝咖啡和含咖啡因的饮料，以免影响胎儿睡眠。
避免在咖啡因和酒精的影响下午睡，它们可能影响睡眠质量
尽量避免咖啡因过量，因为过多可能影响胎儿的睡眠
减少咖啡因摄入：特别是在下午和晚上，咖啡因会影响睡眠质量。
午休时如果可能，尽量短暂且在下午3点后，以免影响夜间睡眠。
避免睡前喝咖啡或茶，因为它们含有咖啡因，可能影响睡眠质量。
睡前避免喝咖啡或茶，因为它们可能影响睡眠质量。
睡前避免喝咖啡和茶，因为它们可能影响睡眠质量
睡前避免喝咖啡和茶，因为它们可能影响睡眠质量。

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