炖汤时，可先炖煮固体食材，如枸杞、红枣等，再加入肉类。

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炖汤时，可适当加入枸杞、红枣等滋补食材
炖汤时，可适量加入枸杞、红枣等滋补食材。
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炖汤时，可加入枸杞、红枣等滋补材料。
炖汤时可适量添加枸杞、红枣等滋补食材
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炖汤时可加入枸杞、红枣等滋补食材，增强营养价值。
炖汤时，可适量加些枸杞、红枣等滋补食材。
炖汤时可适当加入枸杞、红枣等滋补食材，增加营养价值。
炖汤时，可以加入枸杞、红枣、淮山等食材，滋补养生。

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