少油少盐，烹饪时使用橄榄油替代

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烹饪时尽量少油少盐，用橄榄油代替饱和脂肪
控制烹饪油盐，用橄榄油代替黄油可减少热量。
用橄榄油代替黄油烹饪，可减少热量摄入。
烹饪时少用油，可用橄榄油或蒸煮代替炒炸。
减少烹饪油的使用，选择橄榄油或植物奶油替代。
用橄榄油代替黄油烹调，减少热量摄入。
素食烹饪时，使用橄榄油代替动物油，更健康。
用橄榄油烹饪，代替黄油可减少热量摄入。
用橄榄油代替黄油烹饪，更健康。
用植物油代替橄榄油烹饪

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