蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐调味，出锅前滴入少许麻油提鲜。

发布时间：2024-10-18 14:48

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蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出控水，蒜切末。锅中加油，放入蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精调味，出锅前撒上少许白芝麻。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出沥水，蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精调味，出锅前撒上少许葱花。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出沥水，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精调味，出锅前撒些芝麻。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出控水，大蒜切末。锅中热油，放入蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精调味，出锅前淋些热油增香。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水断生，捞出过冷水，沥干水分。锅中加油，放入蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精调味。出锅前撒上少许胡椒粉提香。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出过冷水，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，加盐和少许鸡精提味。
做蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过凉水，蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐和鸡精调味，出锅前撒上少许白芝麻增香。

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