游泳时，尽量避免吞咽过多水分

发布时间：2024-10-18 16:06

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游泳时尽量避免吞咽大量水
游泳时避免吞咽大量水分，以防不适
若会游泳，尽量用踩水或蛙泳方式前进，避免吞咽污水
游泳时避免吞咽，可用嘴呼吸技巧。
尽量露出水面换气，避免吞咽大量水分
洗浴时尽量避免吞咽水分，以免引起不适。
保持水面以上呼吸，避免吞咽大量水分
保持头部稳定，避免在水中吞咽大量水分。
避免让溺水者吞咽过多水分，以免加重负担。
在水中呼吸时，尽量让嘴巴和鼻子同时露出水面，避免吞咽水

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