午休时关闭电子设备,减少蓝光干扰睡眠。
发布时间:2024-10-18 17:00
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午休时关闭电子设备减少干扰
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午睡时尽量减少电子设备的使用,减少蓝光干扰。
在睡前15分钟关闭电子设备,减少蓝光干扰睡眠。
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