控制每餐热量摄入，以蔬菜和瘦肉为主，避免高糖和高油食物。

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控制晚餐热量，建议以蔬菜和瘦肉为主，避免高糖和高脂肪食物。
控制晚餐份量，尽量以蔬菜和瘦肉为主，避免高热量食物。
晚餐控制份量，以蔬菜为主，少量瘦肉或豆腐，避免高热量食物。
晚餐应以蔬菜为主，少量瘦肉，避免油腻和高热量食物。
晚餐要清淡，避免高脂肪和高热量食物，以蔬菜和瘦肉为主
控制晚餐热量，尽量以蔬菜为主，避免油腻和高热量食物。
控制每餐热量摄入，以低GI食物为主，避免糖分过快升高血糖。
晚餐尽量轻食，以蔬菜、瘦肉和少量糙米为主，避免高糖食物。
糖尿病患者应控制餐后血糖，每餐主食摄入适量，搭配蔬菜和瘦肉
控制晚餐热量，尽量选择蔬菜和瘦肉为主食。

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