在减肥过程中，不要忽视身体的信号，如疲劳时适当休息。

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在减肥过程中，不要忽视身体的信号，如疲劳或饥饿感，调整饮食和运动计划。
注意身体信号，如疲劳时适当减量或休息
误区12：忽视身体信号，如疲劳过度时应适当减少强度。
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息，不要强撑
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息
注意身体信号，如疲劳过度，应适当调整运动强度或休息。
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息。
健身过程中不要忽视身体的信号，适时调整。
如何在健身房避免过度疲劳：每组动作间适当休息，听从身体信号
在运动过程中，适当休息，避免过度疲劳。

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