将受伤部位抬高，促进血液回流

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避免抬高受伤部位，以减少血液流向伤口
止血后，可以抬高伤口上方促进血液回流，减轻肿胀。
晕厥时，平躺抬高下肢促进血液回流
若中毒者失去意识，平躺抬高下肢以促进血液回流。
对于轻度中毒者，可让其平躺，抬高下肢促进血液回流
普拉提腿部抬高：促进血液循环
午睡时头部稍微抬高，利于血液回流
普拉提腿部抬高动作促进血液循环
将病患平躺，抬高双腿，以促进血液循环。
跑步拉伤膝盖，抬高脚部休息并按摩可以促进血液循环。

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