俯卧撑时，肘部与肩同宽，减少肩膀压力

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做俯卧撑时，手肘与肩膀呈90度角，可减少肩部压力。
做俯卧撑时，肘部与肩同宽可以减少压力
做俯卧撑时，保持肘部与身体90度能减少肩膀压力
做俯卧撑时，手臂与肩同宽可以减少肩部压力。
做俯卧撑时，手臂与肩膀平行能减少肩部压力。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平可以减少肩部压力。
做俯卧撑时避免肩痛：手臂与肩膀保持同宽，肘部微曲，背部紧贴地面。
进行俯卧撑时，手臂与肩膀同宽，保持肩部稳定。
做俯卧撑时，肘部贴近身体，减少肩部压力。
俯卧撑时，手臂与肩膀同宽，下落时肘部微屈，增强稳定性。

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