水果如香蕉、苹果提供维生素和能量

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餐后水果：香蕉、苹果，帮助消化并提供维生素。
搭配新鲜水果，如香蕉或苹果提供维生素和矿物质
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水果是早餐中的维生素来源，如香蕉、苹果
水果如苹果、香蕉是低糖零食，能补充维生素。

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