早餐可以适当摄入一些复合碳水化合物，如糙米。

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早餐可以适当摄入一些复合碳水化合物，如糙米或全麦面包。
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早餐可以适量摄入复合碳水化合物，如糙米，提供持久能量
早餐中适量摄入复合碳水化合物，如糙米或全麦谷物。
早餐可搭配一些复合碳水化合物，如全麦面包或糙米。
健身餐可以适量添加一些复合碳水化合物，如糙米或全谷物
早餐中加入一些复合碳水化合物，如全麦面包或糙米，能提供持久能量
适当摄入复合碳水化合物，如糙米，提供持久能量。
控制碳水化合物摄入，选择复合碳水如糙米。

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