呼吸要与划水节奏一致，吸气时身体尽量放松，呼气时用嘴吐气。

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呼吸要与划水节奏同步，用嘴吸气，口鼻呼气。
控制呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸。
呼吸要与手臂划水节奏一致，口吸气，肩出气
跑步时，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
呼吸节奏：每次划手时吸气，翻转身体时呼气，保持节奏稳定。
注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸
呼吸要与划水节奏同步，口吸气，口呼气
呼吸要均匀，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气。
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
跑步时注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，口鼻呼气。

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