间歇训练：结合高强度和低强度运动，提高燃脂效率。

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通过高强度间歇训练(HIIT)提高燃脂效率
高强度间歇训练能有效提高耐力和燃脂效率
进行高强度间歇训练可提高燃脂效率。
采用间歇性训练，如HIIT（高强度间歇训练），能提高燃脂效率。
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