优先选择糙米和全麦食品，替代白米白面

发布时间：2024-10-19 08:24

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选择性价比高的食品，如糙米替代白米，全麦面包代替精白面包。
尽量避免白面包和白米，选择全麦面包和糙米替代
选择糙米、全麦面包替代精白产品。
选择全谷物食品，如糙米和燕麦，替代白米饭。
选择糙米和全麦产品替代白米，健康又节约。
选择燕麦、糙米、玉米等全谷物，替代白米白面可以更健康。
选择全麦面包、糙米等代替白米，更易饱腹

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