加入一些醋或精油可舒缓神经，助于睡眠。

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加入适量的精油如薰衣草，可助于舒缓神经，提升睡眠效果。
在泡脚水中加入几滴薰衣草精油，有助于舒缓神经，安神助眠。
加入适量的精油如薰衣草，可帮助舒缓神经，提高睡眠质量。
泡脚前可加入几滴薰衣草精油，帮助舒缓神经。
可添加一些精油如薰衣草，有助于舒缓压力和安眠。
加入一些盐或者薰衣草精油，可助于安眠。
使用香薰疗法，如薰衣草精油，有助于舒缓神经，助眠。
睡前喝一杯热牛奶或柠檬水，有助于舒缓神经，助眠。
泡脚水可以加入一些醋，有助于软化角质，舒缓疲劳。
睡前喝一杯热牛奶，有助于舒缓神经，助眠

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