饮食上补充维生素A，有助于保护视力

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补充维生素A对视力保护有益，胡萝卜和甜薯是良好来源。
多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，有助于保护视力。
饮食补充：多吃富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜和鱼类，保护视力。
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适当补充维生素A和B群，有助于提高免疫力和学习能力。

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