尽量减少炸食和甜饮料的摄入，以控制热量和糖分摄取。

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控制糖分摄入，甜饮料和零食是热量陷阱
尽量减少油炸食品和高糖饮料的摄入
控制糖分摄入，甜饮料尽量少喝，代之以天然水果。
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控制糖分摄入，甜食尽量少吃
控制糖分摄入，减少甜饮料和糖果的诱惑。
减少糖分摄入，甜饮料和糖果是热量的大敌。

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