适当增加粗粮,帮助消化吸收
发布时间:2024-10-19 10:21
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适当吃粗粮:增加膳食纤维摄入,利于消化
适当运动,帮助消化吸收
饭后适当活动,帮助消化吸收
餐后适当散步,帮助消化吸收
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餐后适当运动,帮助消化吸收。
晚餐后适当散步,帮助消化吸收
多吃粗粮,补充纤维帮助消化
适当运动帮助消化,促进营养吸收
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