徒步旅行时，记得携带足够的水和食物。

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在山区徒步，携带足够的食物和水，避免过度疲劳。
进行爬山运动，记得携带足够的水和食物。
携带足够的水和食物，定时补充能量。
携带足够的水和食物，以及急救包
携带足够的水和食物以补充能量
携带足够的水和食物，保持体力。
带上足够的食物和水，尤其是长途徒步。

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