晚餐尽量少吃咸食，防止高血压。

晚餐尽量少吃咸食，防止高血压。 #生活常识# #饮食习惯#

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晚餐少吃甜食，防止血糖波动
高血压患者应少吃油腻和咸重食品
高血压患者少食咸菜，盐分过高易升高血压
晚餐少盐，预防高血压：炒菜时尽量少放盐，用醋提味更健康。
晚餐尽量少吃高热量食物，多吃蔬菜和水果。
高血压患者应少吃油腻和咸食，多吃蔬菜水果。
晚餐宜清淡，尽量少吃辛辣和高热量食品

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