在日常生活中，随时随地都可以进行短暂的深呼吸练习。

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在工作间隙进行短暂的深呼吸练习
在忙碌时利用间隙做深呼吸：如等公交、排队时，都可以进行短暂的放松。
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遇到压力大时，可进行短暂的冥想或深呼吸练习。
深呼吸练习简单有效，随时随地可做

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