每天保持适量运动，如散步30分钟，能有效预防心血管疾病。

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日常运动提醒：每天散步30分钟，预防慢性疾病。
适量运动可提高免疫力，如每天散步30分钟
坚持每天散步，可以预防心血管疾病。
适量运动，如每周150分钟中等强度锻炼，可预防心血管疾病。
坚持每天适量运动，如散步、瑜伽等能有效预防慢性病。
每天保持适量运动，如散步30分钟，有益心肺健康

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