定时进行家务活动，如扫地、擦窗等

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适量进行家务活动，如扫地、擦窗等
做家务时，如扫地、擦窗等也能进行简单的体能训练。
定时做家务也能变成健身活动，如扫地、擦窗。
做家务时，可以结合扫地、擦窗等动作进行简单的体操。
利用家中的空闲时间，进行简单的家务活动，如扫地、擦窗等，也能锻炼身体。
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
做家务时加入一些有氧动作，如扫地、擦窗等。
做家务如扫地、擦窗等也能算作轻度有氧活动
做家务如扫地、擦窗等，可增加日常心肺活动
做家务如扫地、擦窗等也能算作低强度有氧活动

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