运动时尽量在空气质量好的户外进行

发布时间：2024-10-20 14:03

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尽量在空气质量好的户外运动，避免污染
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在空气质量差时，尽量减少户外运动时间
尽量在清晨或傍晚空气质量好的时段进行户外跑步。
避免在空气质量差的时段进行户外运动
尽量在清晨或傍晚空气清新的时段进行户外运动。
早晨空气质量好，进行户外有氧运动更佳
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