控制餐后甜点，避免血糖波动

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合理安排餐后甜点，避免血糖波动
控制餐后血糖，预防血糖波动。
控制碳水化合物摄入，避免餐后血糖波动
避免在餐前或餐后立刻吃甜食，以防血糖波动。
选择低GI（血糖指数）食品，控制餐后血糖波动。
控制碳水化合物摄入，避免餐后血糖波动过大
控制糖分摄入，避免运动后的血糖波动过大。
避免过饱和饥饿，定时定量吃饭，控制餐后血糖波动。
避免过甜的早餐，以防血糖波动过大。
低GI（血糖指数）食物有助于控制餐后血糖波动

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