在寒冷天气，热身更需保暖，防止肌肉僵硬。

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在寒冷环境下进行拉伸，要注意保暖，防止肌肉僵硬。
在寒冷天气做拉伸时，可适当增加保暖措施，防止肌肉抽筋。
在寒冷天气里锻炼需注意保暖，防止感冒
在寒冷环境下拉伸，可以预防肌肉僵硬
在寒冷天气中，热身时间可能需要更长，以充分暖身
在寒冷天气里保暖，防止冻伤
在寒冷天气运动前，做好热身，以防肌肉拉伤。
定期进行身体拉伸，防止肌肉僵硬
健身后拉伸可帮助肌肉恢复，防止第二天僵硬。
在冷天气里，跑步前要做足热身，预防关节僵硬。

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