增肌不可忽视复合运动，如深蹲、卧推和硬拉

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增肌训练应注重复合动作，如深蹲、卧推和硬拉
重视复合动作，如深蹲、卧推和硬拉，全面发展肌肉群
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进行复合动作，如深蹲、卧推和硬拉
做复合动作，如深蹲、卧推和硬拉，可以锻炼多组肌肉
使用复合动作进行大肌群训练，如深蹲、卧推和硬拉
复合动作是增肌关键，如深蹲、卧推、硬拉等，可同时刺激多个肌肉群。
使用复合动作进行训练，如深蹲、卧推和硬拉
进行复合动作训练，如深蹲、卧推和硬拉，以全面发展肌肉
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