情绪的认知偏差可能导致压力过大或过度反应

发布时间：2024-10-20 22:42

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压力过大可能导致短暂的心理应激反应，但长期可致病
避免过度工作：工作压力过大可能导致焦虑。
适度的挑战可以激发动力，但过大的压力源可能导致压力过大
保持情绪稳定，压力过大也可能诱发过敏反应
避免过度工作：工作压力过大可能导致情绪失控，要懂得合理安排时间。
控制情绪波动，压力过大可能导致暴饮暴食。

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