饮食上多摄取富含钙和维生素D的食物，如牛奶和坚果

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饮食上可适当补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶和鱼。
饮食上可多吃富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鱼虾，帮助骨骼健康。
多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶和鱼，帮助骨骼发育。
多吃富含维生素D的食物，如牛奶和鱼肝油，帮助钙吸收。
饮食上多摄取富含维生素E的食物，如坚果和绿叶蔬菜。
在饮食中多摄取富含钙和维生素D的食物，保持口腔健康。
骨质疏松患者应多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类。
骨质疏松症患者应多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类。
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