游泳蝶泳能锻炼手臂力量和心肺功能

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游泳的蝶泳能锻炼核心并增强心肺功能
游泳的蝶泳能锻炼肩部和背部，提高心肺功能。
游泳时，蝶泳拉伸手臂可以锻炼肩背力量。
游泳可以锻炼心肺功能
游泳的蝶泳和蛙泳能全方位锻炼腹肌，提升核心力量。
游泳中的蝶泳和蛙泳能全面锻炼腹部和背部核心力量。
游泳的划手动作可以锻炼全身力量，提高心肺功能。
游泳可以锻炼肌肉和心肺功能；
游泳时，尽量采取有氧泳，如蛙泳，能全面锻炼心肺
游泳的蝶泳动作可以锻炼到全身的核心肌群，提升心肺功能。

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