合理安排间歇训练，让身体在恢复期也能燃烧脂肪。

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适度间歇训练（HIIT）也能提高肌肉耐力和燃烧脂肪。
使用HIIT（高强度间歇训练）能快速燃烧脂肪。
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间歇训练：结合高强度和低强度训练，提高耐力和燃烧脂肪。
每周安排一次高强度间歇训练（HIIT），能快速燃烧脂肪，塑造紧致身材。
使用HIIT（高强度间歇训练）快速燃烧脂肪
做高强度间歇训练（HIIT）可以在短时间内大量燃烧脂肪

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