食物加热时间不宜过长，以免内部过热而外部未熟。一般建议每分钟翻动一次。

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食物加热时间不宜过长，以免食物内部过熟外部却未熟
微波炉加热食物时，分次加热，防止食物外部过热内部未熟
热身运动时间一般建议10-15分钟，不宜过短。
每次使用时间不宜过长，一般不超过30分钟。
热身时间不宜过长，一般控制在15-20分钟内。
热身时间一般不少于15分钟，但也不宜过长以免浪费时间。
微波炉烹饪时间不宜过长，以免食物外部烤焦内部未熟。
烹饪时间不宜过长，以防食物过熟或内部过热。
用微波炉加热食物，切记翻面：避免食物表面过热，内部未熟。
微波炉加热食物时间不宜过长，一般3-5分钟为宜，观察食物变化调整。

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