微波炉加热后，食物温度较高，尽量装入耐热容器中冷却。

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微波炉加热后的食物温度较高，食用前要冷却
用微波炉加热食物后，立即放入冷水中冷却。
微波炉加热食物时，容器应耐高温且密封好。
微波炉加热后食物冷硬：可能加热温度设置过高，降低温度。
巧用微波炉加热食物：食物提前放入耐热容器，密封后再放入微波炉加热，省时又节能。
微波炉加热后食物温度过高，可稍等片刻让其自然冷却
微波炉加热食物时，尽量使用耐热玻璃或陶瓷容器，避免使用金属器皿。
少用微波炉加热：尽量用炉灶或保温容器预热食物
微波炉加热食物时，容器需耐受微波辐射
微波炉加热食物时，容器应匹配微波炉耐热材质。

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