使用遮阳伞或遮阳篷，尤其是在户外工作或运动时

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选择遮阳伞或带遮阳篷的户外活动
使用遮阳伞或带遮阳篷的户外活动也能保护皮肤。
使用遮阳伞或防晒帐篷来提供额外的防护，特别是在户外活动时。
在户外活动时，寻找阴凉处或者使用遮阳篷。
使用遮阳伞，尤其是儿童和老人
学会使用遮阳伞或太阳篷来保护身体。
运动时携带遮阳伞或防晒帐篷，提供临时阴凉。
避免长时间暴晒，尤其是在阳光强烈的时候，可以使用遮阳伞或穿长袖衣帽。
在遮阳帘上加装遮阳网，增强遮挡效果，尤其适用于南向或西向的窗户。
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