保持水分：在长时间行走或户外活动时，定时补充水分以防脱水。

发布时间：2024-10-21 13:51

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保持充足的水分摄入，以防脱水，尤其是在长时间户外活动时。
在户外活动时，适时补充水分，预防脱水
定期补充水分，预防脱水，尤其是在户外活动时。
在户外活动后及时补充水分，防止脱水。
保持水分：长途旅行要定时补充运动饮料，以防脱水
保持充足的水分，运动时补充盐分以防脱水。
户外运动后要及时补充盐分，防止脱水。
户外运动训练中，适时补充水分，防止脱水。
保持水分充足：运动中及时补充水分，防止脱水。
在炎热天气，定时补充水分，防止脱水。

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