快走30分钟，提高心肺功能

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每天快走30分钟可增强心肺功能
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或跑步，提高心肺功能。
定期做有氧运动能提高心肺功能，如每周三次30分钟快走。
坚持每天30分钟快走，有利于心肺功能
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或跑步可以提高心肺功能。
每天快走30分钟，有助于增强心肺功能
慢跑或快走30分钟，保持日常心肺功能
每天跑步30分钟可以有效提高心肺功能
适量运动，如每天快走30分钟，保持心肺功能
设置定时器，每日30分钟快走增强心肺功能

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